予防してみせるぞ!(寝たきり、ボケ、認知症) 元救急隊長が伝授

予防してみせるぞ!(寝たきり、ボケ、認知症) 元救急隊長が伝授

MCI(軽度認知障害)とは?

―認知症との違いと早期発見・予防のポイント「最近、人の名前がなかなか思い出せない」「約束を忘れることが増えた」「物忘れが多くなった気がする」。年齢を重ねると、このような変化を感じる人は少なくありません。こうした症状が単なる加齢による物忘れな...
予防してみせるぞ!(寝たきり、ボケ、認知症) 元救急隊長が伝授

119 救急車 元救急隊長が教える 高齢者のオーラルケアについて(写真解説)

はじめにオーラルケアとは、歯や口の中を清潔に保ち、健康を維持するためのケアのことです。単に虫歯や歯周病を防ぐだけではなく、「食べる」「話す」「笑う」といった生活の基本となる機能を守るためにも、とても大切です。私自身も去年、脳出血に倒れてから...
予防してみせるぞ!(寝たきり、ボケ、認知症) 元救急隊長が伝授

119 救急車 元救急隊長が教える 高齢者の筋肉量維持に欠かせない栄養とは?

「最近、階段の上り下りがつらくなった」「少し歩いただけで疲れるようになった」――そんな変化を感じる高齢者は少なくありません。年齢を重ねると体力が落ちるのは自然なことですが、その大きな原因の一つが「筋肉量の減少」です。実は、筋肉は何もしなけれ...
予防してみせるぞ!(寝たきり、ボケ、認知症) 元救急隊長が伝授

119 救急車 元救急隊長が教える 糖尿病とはどんな病気?

はじめに「糖尿病」という言葉を聞くと、「甘いものの食べ過ぎでなる病気」というイメージを持つ人も多いかもしれません。しかし実際には、それだけではありません。糖尿病は日本人に非常に多い病気であり、予備軍も含めると数千万人が関係しているといわれて...
予防してみせるぞ!(寝たきり、ボケ、認知症) 元救急隊長が伝授

119 救急車 元救急隊長が教える 脱水症・熱中症 ― 早めの予防と対策が大切

脱水症や熱中症は、高齢者では重症化しやすいため注意が必要です。なお以下の記事内容は、筆者自身の経験に加え、主治医から受けた生活指導内容も含まれています。予防のポイント□ のどが渇く前に(運動や外出前)、こまめに水分を取る□ エアコンや扇風機...
予防してみせるぞ!(寝たきり、ボケ、認知症) 元救急隊長が伝授

「最近お腹の調子が悪い」は危険サイン?腸フレイルの原因と対策【便秘・下痢を繰り返す人へ】

腸フレイルとは?放置すると危険な“腸の衰え”と今すぐできる対策【原因・チェック・改善法まで解説】腸フレイルとは?放置すると危険な“腸の衰え”と今すぐできる対策【原因・チェック・改善法まで解説】最近、「なんとなくお腹の調子が悪い」「便秘や下痢...